trzy lata

[...] zero. Myslę ze większosć osób ma duży problem z zapłodnieniem na samym TRT czy SAA tu dużej róznicy niema i tak jesteś zablkowonay. To ze ,,udało,, Ci się strzelić gola trzy lata temu to zapewne zaczynałeś przygodę SAA oraz pdawałeś HCG i jeszcze coś żywego pozostało w sensie plemników. Po tym czasie moim zdaniem szasna na zapłodnienie równa [...]

[...] zero. Myslę ze większosć osób ma duży problem z zapłodnieniem na samym TRT czy SAA tu dużej róznicy niema i tak jesteś zablkowonay. To ze ,,udało,, Ci się strzelić gola trzy lata temu to zapewne zaczynałeś przygodę SAA oraz pdawałeś HCG i jeszcze coś żywego pozostało w sensie plemników. Po tym czasie moim zdaniem szasna na zapłodnienie równa [...]

he ludzie on cwiczy 3 miechy a nie trzy lata !! jak na klate to moze byc , dodaj puzniej jakies jeszcze z jedno cwiczenie i z 3 serje , tak samo na barki . A na biceps przynajmniej z dwa cwiczenia po 3-4 serje , a co chodzi do plecow to przynajmniej 3 cwiczenia na poczatek od 3-4 serji , ma tripa tez 2 cwiczeni na poczatek Pozdrawiam

Witam tez sie zastanawiam,czy nie zakupic czegos DOBREGO. Bralem raz w zyciu tylko X-TREME z INKOSPOR+GLUTAMINE i bylo to ze trzy lata temu,i nic nie podzialalo,a moze cos tam dalo ale ja nie zauwazylem efektow zero i powiedzioalem sobie ze nic juz nie kupie.Ale od dluzszego czasu stoje w miejscu moze jednak bym sie skusil.Mam 30ci pare lat.Co [...]

[...] chocby z tego tytulu, ze nie mam tyle obciazenia, aby sie styrac tymi kilkoma cwiczeniami poza tym ramion nie zbuduje takim sposobem, przynajmniej tak mnie pouczyl cwiczacy trzy lata kumpel. ale przyznam, ze jak robilem mc przed przysiadem, to bylo lekko, mc szybko poszedl, przysiady potem tez jakos. a teraz mc po przysiadach i ciezko jest, az [...]

Nie nastawiaj się na trenowanie codziennie. Musi być odpoczynek, ale dobrze będzie, jeżeli oprócz treningów siłowych dodasz jakąś wytrzymałościówkę (np. bieganie) i może jakichś pojedynczy trening gibkościowy (oczywiście nie licząc tych po treningach siłowych). Wtedy byś ćwiczył góra 6 dni w tygodniu (wliczając wytrzymałościówkę i gibkościowy). Z [...]

[...] wzwyz a ja taki karzel.. Dodam ze u mnie w rodzinie jest tendencja do wysokich osob a ja jestem najnizszy w rodzinie na ta chwile. W 1 gimnazjum mialem 162cm wzrostu i przez te trzy lata uroslem tylko 6 cm... czy to normalne ze w okresie wktorym powinienem rosnac najwiecej uroslem 2 cm? Zmieniony przez - lukaszqwerty w dniu 2013-07-25 19:54:51

ojojoj biedaczysko aż 90 kg faktycznie jest to problem bardzo mi przykro :( jejkuśśśś i kolegdzy trzy lata strasi mniej o 10 kg :( poważny problem sam nie wiem co Ci doradzić biedny jesteś ale cóż są rożni ludzie musisz z tym żyć

[...] teraz i w związku z tym zalegała dłużej w żołądku powodując niestrawność. Akurat znam doświadczenia z kreatyną Megabola więc się wypowiedziałem na ten temat.Fakt było to ze trzy lata temu i teraz jest może całkowicie inaczej.Np. Trec ma kreatynę mikrorozdrobnioną 200 mesh, która właśnie po to jest rozdrobniona żeby się lepiej wchłaniała i żeby [...]

Trzy lata przerwy to jak zaczynanie od początku, zapoznaj organizm ponownie z treningiem siłowym także weź najprostsze FBW oparty o podstawy, gotowiec wyżej. Tkanka tłuszczowa odkłada się w dużej mierze w okolicach brzucha, taki skutek przyniósł Ci sposób odżywiania, który do tej pory prowadziłeś i aktywność fizyczna. Kolego, bierz się za michę [...]

Gość przez trzy lata chyba zdołał namierzyć GI, albo już zapomniał co to jest BJJ.

[...] w tym co jem, ale staram się zero słodyczy i jak najmniej fastfoodów, no chyba że mama zaszaleje. Co do basenu to jeszcze mogę dodać choć nie wiem czy to istotne, że w podstawówce (teraz jestem w 1 liceum) chodziłem do klasy sportowej przez trzy lata i też dużo pływałem ale później zrobiłem sobie dłuugą przerwę i niedawno do tego wróciłem.

[...] W ciągu pierwszego roku treningu siłowego i biegowego bardzo schudłem, i zostalo tylko trochę tłuszczu miejscowo: na dole brzucha, klatce i po wewnętrznej stronie ud. Przez trzy lata treningów masowych masa mięśniowa powoli rośnie, a ilośc tłuszczu powoli się zmniejsza. W okresach najlepszych treningów i najlepszej diety bardzo wyraźnie widać [...]

Wiesz jak woli wygląd docięty to szybciej go uzyska jak teraz zrzuci kilka kg niż poczeka kolejne dwa/trzy lata żeby zbudować więcej mięsa a przez kolejne miesiące masy nałapie jeszcze więcej tłuszczu stad propozycja żeby trochę się pozbyć balastu teraz niż później cierpieć pół roku na redukcji. Zresztą wybierze to co mu bardziej odpowiada i tak [...]

no tak chciałbym 150kg docelowo ale to jeszcze nie teraz teraz tak pod 90kg wyciskam także może za te dwa-trzy lata będzie i 150kg jak dobrze pójdzie:)

1. WIEK:26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. [...]

Aha i chciałbym dodać że trzy lata temu zacząłem ćwiczyć, poćwiczyłem 2 miesiące, teraz ćwiczę 6 miesięcy szczególnie uważam na nogi i brzuch robię delikatniej niż wcześniej, unikam przysiadów.

ojej trzy lata to dlugo bo wydawalo mi sie ze moj brat zrobil jakies 10 kilo i widoczne efekty w rok abo nawet mniej...

w kortach nie ma lawki na klatke tylko maszyny.niedaleko jest tez silownia w kosciele na wroclawskiej.jest wszystko,co trzeba i bardzo tanio,ale godziny otwarcia kiepskie 14-21.30 i czas ograniczony do 1,5h.chodzilem tam trzy lata

STARY BEZ URAZY ALE MYSLAC TWOIM TOKIEM TO CI CO PAKUJA TRZY LATA POWINNI ROBIC SOBIE JUZ IMPLANTY -proponuje dobrego lekarza najlepiej psychologa!!!!!!!! marcopolo